ATELIER LE 28 NOVEMBRE 2021

Je vous accueille le dimanche 28 novembre de 9h30 à 12h30 pour un atelier Pranayama.

Ce temps de pratique vous permettra d'approfondir à travers différentes postures le placement du souffle.

Nous aborderons des techniques de pranayama afin d'apprivoiser la maitrise et l'allongement du souffle.

Inscription au : 06 03 18 63 32

Tarif: 50 €

« Le but véritable et ultime du yoga est de connaitre qui je suis et ce que je suis »
Krishnamacharya

 

Mon Chemin

Esthéticienne diplômée et formée en massage Ayurvédique, j’ai toujours été passionnée par le corps, cet outil merveilleux.

En partant de ce corps dense nous pouvons aller à la rencontre du plus subtil de nous-même mais pour cela il est nécessaire d’ expérimenter.

A une période de ma vie où je cherchais un peu de sérénité, Je découvre le yoga auprès de Geneviève Devinat en 2005.

La pratique régulière que j’aborde dans un premier temps pour entretenir mon corps… m’emmènera à ressentir que le yoga va bien au-delà de simples exercices physiques. 

J’ai la chance de suivre mon professeur en Inde deux fois en 2011 puis en 2015, ces deux séjours m’ont nourrie, bousculée, et transformée. Cette expérience sera déterminante dans mon parcours.

Lors de mon deuxième voyage j’ai eu envie d’aller plus loin dans ma compréhension de la philosophie du YOGA afin d’enrichir ma pratique.

Tout en poursuivant mon activité professionnelle et avec le soutien de mon enseignante je m’inscris en 2015 à l’école française de Yoga du Sud Est EFYSE  fondée et dirigée par Boris Tatzky, éléve de Roger Clerc en yoga de l’énergie à Paris puis de T.K.V. Desikachar en viniyoga à Madras.

« Le Hatha-Yoga est un yoga du Souffle, qui prend appui sur le corps, pour s’ouvrir à l’état de méditation »

Boris TATZKY.

Diplômée après 4 années d’études (640 heures), et ayant soutenu mon mémoire sous le titre :

«  De l’esthétique à la beauté intérieure »

Je continue à enrichir ma pratique avec les post formation de l'EFYSE , les stages et grâce à des rencontres que la vie met sur mon chemin, afin de garder vivante et joyeuse la transmission.

Merci à toutes les personnes qui de près ou de loin m’ont soutenue et encouragée.

 

 

salle de yoga
Jambes automne
plantes
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Les arbres forestiers
plage

LE YOGA c’est quoi ?

Le mot  Yoga vient de la langue sanskrite il est composé de la racine "yug", qui signifie :

"atteler, relier, unir, joindre", et de la voyelle "a".

Née en Inde il y a environ 4000 ans le yoga est une discipline et

une philosophie millénaire. La forme la plus répandue en Occident est le hatha-yoga, soit l’union de la lune et du soleil, rendant les opposés complémentaires.

C’est une philosophie universelle et non une religion.

 

Le but ultime du Yoga est la quête d'une harmonie, reliant l’être humain à l’univers.

Un des grands textes qui sous-tend la pratique, les YOGA SUTRA de PATANJALI

nous enseigne comme premier principe la non-violence Ahimsa.

Ne pas se nuire et ne pas nuire à autrui.

Le cours de Hatha Yoga

La séance est construite autour d'enchainements (Karana) et de postures (Asana).

La respiration est centrale : les mouvements et prises de posture sont harmonisés avec le souffle et nous l’approfondissons en outre dans le prânâyâma

(exercice d’allongement du souffle) en fin de séance.

Le prânâyâma se prolonge par l’assise silencieuse qui conduit à l’état de méditation.

 

Enseignante

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Marianne Giorgetti

Enseignante d'Hatha Yoga lignée de l'énergie. 

J’enseigne un yoga bienveillant ajusté selon les capacités de chacun sans esprit de compétition.

Faire avec le corps de maintenant, pour aller du plus dense au plus subtil.

Le lien entre les deux étant le souffle.

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Contactez-moi

HATHA Yoga
TSens Spa
 1 place Robert Shumann
(centre commercial de Saint Quentin en Yvelines)

Tel : 06 03 18 63 32

Email : marianne.yog@gmail.com

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