Un nouveau livre sur le yoga, encore un de plus me diriez- vous!
Mais celui-ci a quelque chose de particulier pour moi.
"Geneviève DEVINAT" a été ma première rencontre avec le Yoga.
Ce livre est co-écrit avec la complicité de deux amitiés nées sur le tapis.
Sylvia Carretero et Christelle Simonet.
Le yoga et l’ayurvéda, deux disciplines indiennes, offrent des outils précieux à celles et ceux qui aspirent à vivre en intelligence avec eux-mêmes, avec les autres et avec le monde. À la lumière de l’ayurvéda et de la sagesse indienne, cet ouvrage se propose de parcourir une année de pratique de yoga adaptée à l’énergie de chaque saison.
Notre souhait, au travers de ce livre, est que chacun soit plus conscient et plus respectueux de ses spécificités pour entretenir une vitalité joyeuse en s’ajustant sans cesse au mouvement de la vie.
Ce livre se veut accessible à tous, que vous soyez débutant, plus expérimenté ou enseignant de yoga. Il a été conçu pour devenir un support à votre pratique afin de vous permettre d’en affiner le contenu et de l’ajuster selon votre constitution ayurvédique et vos besoins du moment.
LE LIVRE
Ce livre se veut accessible à tous, que vous soyez débutant, plus
expérimenté ou enseignant de yoga. Il a été conçu pour devenir un support
à votre pratique afin de vous permettre d’en affiner le contenu et de
l’ajuster selon votre constitution ayurvédique et vos besoins du moment.
Le livre se découpe en 8 saisons : Les prémices de l’automne, L’automne,
Les prémices de l’hiver, L’hiver, Les prémices du printemps, Le printemps,
Les prémices de l’été et l’été.
Vous trouverez au fil de l’ouvrage des postures clefs, des exercices et des
séances de relaxation et de méditation.